De Kracht van Gevoeligheid

Programma

 

6 Daagse Training
Van Hoofd (altijd 'aan' staan) naar Hart ('innerlijke rust')

Module 1: Situatie en doel: Waar sta je nu en waar wil je naar toe. We gaan in kaart brengen waar je tegenaan
loopt, wat je wens is en waar je wilt staan aan het eind van de training. We gaan een test doen om te ontdekken welk kanaal bij jou het meeste ontwikkeld is. Tijdens de training ga je leren hoe je een balans kunt vinden tussen de vier gebieden: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel zodat er rust ontstaat in je systeem. Daarin zelf de regie leren pakken is essentieel.

​

Module 2 Fysiek: Wat is er voor nodig om fysiek in balans te komen.
Zodra hsp'ers beter voor hun lichaam gaan zorgen zullen ze meer vanuit ontspanning kunnen handelen. Deze

dag gaan we aan de slag met thema's als grenzen, overprikkeling en signalen die je lichaam geven. Fysieke klachten zijn signalen en hebben vaak een emotionele of spirituele betekenis. Leer te luisteren naar deze boodschappen en ze serieus te nemen. Leren af te stemmen op jezelf is essentieel! Deze dag krijg je ook aardingsoefeningen en verschillende tools aangereikt die helpend zijn om overprikkeling te voorkomen en fysiek in balans te blijven.

 

Module 3 Mentaal: Hoe gedachten ons leven positief kunnen beïnvloeden.

Deze dag komen misvattingen en blokkades aan de orde die van invloed zijn op het functioneren van jou als hooggevoelige leerkracht. Je krijgt uitleg over de transactionele analyse (TA). Deze methodiek helpt je te begrijpen hoe je communiceert en waarom je op bepaalde manieren reageert. Door de TA krijg je meer inzicht in negatieve overtuigingen die ervoor zorgen dat je veel energie verliest. Je gaat deze dag ervaren hoe piekeren en negatieve gedachtes getransformeerd kunnen worden naar positieve gedachtes zodat het systeem weer tot rust komt. Daar gaan we verschillende oefeningen bij doen.

​

Module 4 Emotioneel: Omarm je innerlijke kind
Het innerlijke kind speelt een belangrijke rol in je leven, omdat het staat voor de delen van onszelf die gevormd zijn in onze kindertijd en die we vaak nog onbewust met ons meedragen. Dit innerlijke kind kan vol vreugde, creativiteit en speelsheid zijn, maar ook de bron van oude pijn, onvervulde behoeften en onzekerheden. Deze dag staat in het teken van jouw innerlijke kind. Tijdens verschillende oefeningen en Familieopstellingen ga je ervaren hoe jouw jeugd en je familiesysteem van invloed kan zijn op jouw hooggevoeligheid. Deze dag leer je

hoe je voor je innerlijke kind kunt zorgen.

 

Module 5 Spiritueel: Ontdek je talenten en ontwikkel je intuïtie.

Hooggevoelige mensen bezitten prachtige kwaliteiten. Het ontdekken en toe eigenen van deze kwaliteiten brengt veel vervulling. Deze dag ga je ontdekken waar je kwaliteiten liggen maar krijg je ook meer zicht op je valkuilen

en uitdagingen. Verder hebben hsp'ers een sterk intuïtief vermogen en zijn het hartmensen. Je gaat deze dag ervaren hoe je je hart kunt openen en je intuïtie in kunt zetten en gebruiken als hooggevoelige leerkracht.

​

Module 6 Terugkomdag: Go with the flow

Op deze dag gaan we kijken waar je nu staat en wat je de afgelopen maanden hebt ervaren. Er is ruimte om te delen welke winst je hebt behaald maar ook welke situaties nog lastig voor je zijn. Welke behoeften zijn er en wat heb je nog nodig om je fijn te voelen. Ieder mag een casus inbrengen die we deze dag gaan behandelen. 

​

Elke dag zal er voldoende ruimte zijn om alle informatie te verwerken door stilte/meditatie/schrijf- wandel oefeningen/muziek/delen/intuitiekaarten trekken en anderen oefeningen die helpend zijn om de verbinding met jezelf/je hart weer te herstellen. 

​

​​

​Resultaat

Tijdens de training:

- leer je hoe je op tijd je grenzen aan kunt geven zodat je aan het eind van de dag energie over houdt

- krijg je meer vertrouwen in jezelf en weet je hoe je goed voor jezelf kunt zorgen

- heb je geleerd hoe je in contact met de ander dichtbij jezelf kunt blijven

- leer je hoe je meer rust kun ervaren en hoe je een balans kunt creëren tussen werk en privé

- leer je hoe je met je angsten om kunt gaan zodat je weer grip krijgt op het leven

- krijg je praktische tools en handvatten om beter te functioneren

- ga je ervaren dat je gevoeligheid juist je kracht is

- maak je de sprong van Hoofd naar Hart!

​